6 Kebiasaan Baik Untuk Kulit Cantik!


Berikut 6 kebiasaan baik yang wajib Anda terapkan di keseharian untuk mendapatkan kulit indah menawan!
1.      Minum air yang cukup
Air adalah komponen terbesar dalam tubuh, kekurangan asupan air menyebabkan kulit kering dan tampak kusam. So girls, don’t forget to drink minimal 8 glasses of water everyday!

2.      Tidak tidur terlalu larut
Menurut penelitian, kulit meregenerasi sel pukul 00.00 malam hingga 02.00 pagi saat Anda sedang dalam fase tidur lelap. Tidur lebih larut dari waktu ini tidak dapat mengganti kesempatan tersebut. So get your beauty sleep now!

3.      Berhenti merokok
Rokok adalah musuh utama kecantikan. Racun yang terkandung dalam rokok bisa membuat kulit kering, gigi kuning, premature aging, kantung hitam pada mata, kanker kulit dan efek mengerikan lainnya bagi kulit. Stop smoking now!



4.      Berolahraga
Olahraga sangat baik manfaatnya bagi kulit karena dengan berolahraga akan memompa jantung sehingga sirkulasi darah menjadi lebih baik. Dengan membaiknya sirkulasi darah maka proses detoksifikasi dan perbaruan sel pun akan lebih cepat. Get your instant glow from exercise!

5.      Makan sehat dan seimbang
Berbagai macam vitamin dan nutrisi bisa didapatkan dari makanan yang sehat dan seimbang. Tentunya nutrisi dan vitamin tersebut akan sangat berpengaruh bagi kecantikan kulit. Jauhi junk food dan perbanyak makan sayur serta buah.

6.      Membersihkan wajah sebelum tidur
Riasan, debu, dan polusi yang tidak dibersihkan sebelum tidur akan menumpuk di pori-pori kulit dan menyebabkan komedo serta jerawat. Walau ngantuk tetap harus ingat untuk membersihkan wajah ya!

Komentar

Postingan Populer